疫情期间，孕产妇如何呵护心理健康？

在3月8日国务院联防联控机制新闻发布会上，北京大学第三医院产科主任赵扬玉解答了疫情期间大家所关心的孕产妇相关保健问题。她说，有些情况要考虑先终止妊娠，如果是妊娠晚期，以剖宫产为宜。

在母乳喂养过程中，可能还会有接触性传染的风险，所以对于已经确诊新冠肺炎的产妇，目前不建议母乳喂养，还是建议采用人工喂养的方法。

【够科普】高血压患者该如何在家锻炼？专家开出慢性病运动“处方”

为进一步做好心理教育疏导，帮助广大官兵特别是疫情防控一线人员缓解身心压力，中央军委政治工作部宣传局组织国防大学政治学院心理专家制作了《筑牢“心”防线——防控新冠肺炎心理教育系列微课》（第二辑），供各位战友学习教育使用。

疫情期间去商场超市购物，应该如何做好个人防护

复工后食堂如何防疫 确保饮食安全

新型冠状病毒肺炎流行期间应尽量减少不必要的外出，如必须外出在小区穿行时需注意以下几点：

生活习惯被打破 疫情期间老年人如何调试心态

疫情期间，大家开启了在家学习、办公的新模式，然而，一部分人长时间佩戴耳机出现耳鸣、耳痛，对此，北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科主任龚树生给出建议。

在新冠肺炎的防治当中，采用了哪些高精尖的技术和高精尖的设备？这些设备是用什么方式调集到武汉的？国家卫生健康委规划司司长毛群安进行了解答，他说，在这次临床救治过程中，像过去了解的一些设备，比如呼吸机、体外膜肺氧合机（ECMO）、P3移动实验室，还有移动的CT等这些高精尖设备都投入到救治工作中，发挥了重要的作用。

大家好，今天我们来谈谈常用的家庭消毒方法。我们都知道，消毒是切断传染病传播途径重要措施之一。家庭用可选择含氯消毒剂（如“84”消毒液）、含醇的消毒剂（如75%的酒精）。含氯消毒剂有一定腐蚀性，达到消毒时间后，需要用清水擦拭。那么家庭消毒有哪些注意事项呢？

长时间观看电子屏幕，容易造成视疲劳、干眼症等眼部不适。受新冠肺炎疫情影响，许多职场人士居家办公，远程处理工作事务，长时间使用电脑、手机。职场人士如何合理用眼？北京同仁医院眼科主任魏文斌告诉你一个“20·20·20”口诀。

都说体育锻炼能够增强体质、提高免疫力。疫情期间是否可以通过大强度的锻炼来提高抵抗力？国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方建议，居家健身不适宜进行长时间大强度锻炼。

有家长问，孩子们原来在学校有体育课，也有各种户外活动，最近都圈在家里，该如何进行锻炼？国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方进行了解答。他说，儿童青少年生性活泼好动，在家里应当遵循安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼。

疫情让很多人宅在家中，对锻炼健身造成不便。然而，疫情当前，更需要保持强健的体魄，因此居家健身成为了一些人的首选。成年人和老年人居家健身以哪些锻炼形式为好？对此，国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方给出了解答。

农业农村部渔业渔政管理局副局长韩旭在答记者问时说，相关文件就是规定哪些动物属于畜禽，而不是陆生的野生动物。畜禽主要是指人类为满足肉、蛋、乳、毛皮等需要，经过长期劳动驯化的各种动物，其和野生动物有很大区别。

分区分级实施疫情精准防控后，所在区域被确定为低风险了，复工复产后工作生活要注意哪些？中国疾控中心研究员冯录召进行了介绍。他说，低风险区域不等于没有风险，平时还是要做好个人防护。

多地新冠肺炎病例出现“零增长”，这是否意味着大家可以放松警惕外出了？人员密集场所感染风险较高，那么前往公园、山区等人流稀少地区时，又该如何做好个人防护？

疫情期间，有的人生病了，但是对要不要去医院却感到纠结。特殊时期，该如何做好自我防护，怎样避免交叉感染，做到安全就诊呢？来看看人民健康小编为您准备的科普小知识，大家共同打响防疫“阻击战”。

康复者血浆为什么能治疗新冠肺炎？捐献血浆会否影响治愈患者的身体健康？采集血浆和平时献血有哪些区别？

2月22日，南京大学模式动物研究所发育生物学与遗传学教授赵庆顺接受科技日报记者独家采访时指出，依据有关机构发布的指南，核酸检测前需将采集到的样品进行56℃灭活，这极有可能使新冠病毒核酸被降解，从而导致不能被正常检出，最终提高了假阴性率。该研究成果《病毒核酸提取前的高温灭活过程显著降低可检出病毒核酸模板量》，已在中国科学院科技论文平台预发布。

近日，成都市一出院患者再次出现核酸检测阳性的消息在朋友圈广为传播。据报道，成都市卫健委宣传处在接受媒体采访时已证实此消息，该患者此前出院时各项指标已符合当时采用的诊断方案要求。目前该患者已被重新收治。

疫情防控期间，我们常常听到“流调”这个词，“流调”到底是什么意思？“流调”专家是如何开展现场调查的？公众又该如何配合？中国疾控中心研究员冯录召作出了解释。

最近有部分地区商场已经陆续开业，作为人员比较密集的场所，疫情期间该怎么做好卫生防控工作？2月23日国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心研究员冯录召进行了解答。

应该按照各种消毒剂的说明书正确使用消毒剂；喷洒消毒剂不应正对着人喷洒；如果哮喘患者对某种消毒剂特别敏感，可尝试换用其他类别的消毒剂。一旦诱发哮喘，一定要及时应用迅速起效的哮喘症状缓解药物（如沙丁胺醇气雾剂等），并尽快脱离诱发环境。

正确洗手姿势你掌握了吗

飞沫传播、气溶胶传播、空气传播都属于经呼吸道传播，防范的方法也一样——疫病流行期间，不要到人员密集的地方去，室内经常通风，同时戴好口罩、戴对口罩，就能有效避免病毒经呼吸道感染。

必须承认，新冠肺炎疑似患者在等待确诊的日子里，不仅要承受着身体的不适，还要承受心理上不确定感和恐惧感所带来的巨大压力。那么，疑似患者心理压力的表现有哪些？他们应该如何进行心理调适呢？

2月23日，农历已进入鼠年二月，这场全国上下众志成城的战“疫”历时一个多月仍在持续。疫情当下，对于公众而言，做好个人防护并提高自身抵抗力、加强免疫力至关重要。

疫情期间，儿童青少年不仅要避免外出活动，还要通过网课进行学习，这无疑增加了用眼过度、导致近视的发生或者近视加深的风险。除了保持正确的读写姿势、坚持做眼保健操等，宅在家里上网课的儿童青少年应该怎样保护好视力呢？北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌给出建议。

疫情防控阶段，孩子在家时间明显增多，家里的药物、消毒剂如何妥善管理？如何做好家庭安全教育？在2月22日国务院联防联控机制举办的新闻发布会上，北京儿童医院急诊科主任、主任医师王荃进行了解答，她说，一定要关注孩子的居家安全。

在疫情防控期间，孩子生病了，有家长可能会因害怕孩子去医院出现交叉感染，所以不愿意去医院。但如果一味在家生扛，讳疾忌医，可能会耽误病情，甚至导致不良后果。那在什么情况下应该带孩子去医院呢？北京儿童医院急诊科主任王荃进行了相关解答。

　　疫情期许多人感受到不安、恐惧、焦虑…的情绪。我们能做什么来释放压力稳定情绪呢？

90秒速览 | 复工防疫指南：面对疫情，上班族都要注意什么？

新冠肺炎疫情在武汉暴发期间，几乎所有人都闭门不出，以医护人员、广大官兵为主的一群人逆行而上，奔赴“疫”线，参加救援。然而跟医护人员和官兵一起逆流而上的，一样“冲锋陷阵”的，还有记者。

病毒通过污染衣物感染人的几率极低，如果不是去过医院、探视病人或者接触有可疑症状的人，普通公众不需要对衣服进行消毒。酒精对普通衣物无腐蚀作用，但是酒精为甲级易燃物品，当喷洒在衣物上时，遇到高温、明火或静电可能起火。因此不可将酒精喷洒到衣服上。

目前新冠病毒的主要传播方式仍以飞沫和接触传播为主，戴口罩、注意咳嗽礼仪和保持手卫生可有效预防病毒传播。虽然循环使用的地铁票污染病毒的风险概率极低，但为了避免可能的接触，推荐使用个人交通卡或手机APP支付方式。乘坐地铁等交通工具后建议及时做好手卫生。

如果是开私家车 出行时要做好通风换气，冬天开窗通风时，需注意车内外温差大而引起感冒。车里应该配备口罩、消毒湿巾或免洗手消毒剂等消毒和个人防护用品。开车出去，进入公共场所又返回车辆后，建议先用手消毒剂进行手卫生。如果有可疑症状者搭乘私家车后，建议及时开窗通风，并对接触物品表面（比如车门把手、方向盘和座椅等）进行消毒。如果有疑似或确诊患者搭乘过，应在专业人员指导下，及时做好私家车物体表面（座椅、方向盘、车窗、车门把手等）和空调系统的终末消毒，其他同乘者应该按照有关规定接受医学隔离观察。

一般情况下，公众外出回家后不需要专门洗头或消毒。人感染病毒需要一定的条件，比如飞沫中的病毒量、病毒活性等。目前研究显示病毒对紫外线和热敏感，正常情况下，外出到室外或一般公共场所头发沾到高浓度且含有活病毒的飞沫可能性极低，保持头发的日常清洁即可。

今天，微言教育推出《用“心”战“疫”》第⑩期，随教育小微一起来听教育部高等学校心理学类专业教学指导委员会特约专家，中国人民大学胡平教授、西北师范大学康廷虎教授详解，疫情期间师生常见心理问题如何调整。

好身体离不开好心态。面对新冠肺炎，保持良好的心理状态十分重要。有些新冠肺炎轻症患者，总是担心病情加重，时常关注一些负面信息，该如何调节？北京大学第六医院唐登华主任为你解答。

中国疾控中心研究员张流波解答消毒相关问题。

在2月19日国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心研究员李涛说，因为疫情期间复工，很难避免员工出现紧张情绪，所以企业应该早做应对。

随着各地复工复产，一些健康问题也受到关注。如何既要工作又做好个人防护？在2月19日国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心研究员李涛进行了解答。

恢复期血浆可以救治重症、危重症患者，希望各位恢复期的病人积极贡献血浆，为救治重症患者，降低病死率做一份贡献。

粪便中分离到病毒，能否说明主要传播途径发生了变化？ 部分病例早期症状中，有腹泻等胃肠道症状，患者粪便标本中核酸检测阳性或分离到病毒，提示感染新冠病毒后，病毒在消化道内也可以增殖。粪便中分离到病毒并不意味着该病主要传播途径发生变化，仍为呼吸道和接触传播为主，消化道的传播（包括粪口传播），在全部传播中的作用和意义仍需进一步观察和研究。

被隔离了，感到恐慌、沮丧，不愿与人联系，不愿别人关心，更怕别人嫌弃，该怎么办？被隔离者该如何调整好自己的心态，避免因隔离产生的心理压力？对此，北京大学第六医院临床心理中心主任唐登华表示，被隔离者出现负面情绪是人之常情，可通过这些方法积极调整心态。

国务院联防联控机制于2月17日召开新闻发布会，国家卫生健康委医政医管局监察专员郭燕红介绍，康复者恢复期血浆治疗是对重症和危重症非常有效的一个重要手段，目前在临床当中，通过现有病例的治疗，应该说已经显示出很好的疗效。

国务院联防联控机制于2月17日召开新闻发布会，科技部生物中心副主任孙燕荣表示，专家组经过认真细致地研讨，最后达成一致意见，该药是个上市多年的老药，用于广泛人群治疗的安全性是可控的，机构开展的临床研究结果可以明确，磷酸氯喹治疗新冠肺炎具有疗效，基于临床救治的迫切需求，专家一直推荐应该尽快将磷酸氯喹纳入到新一版诊疗指南，扩大临床使用范围。

近日，多地相继出现聚集性疫情，如何避免这种情况发生在自己身边？快用这份“疫”错清单自查！少出门，少聚集，为我们共同的健康负责！

春节假期虽然过去，但战“疫”仍未结束，许多人选择居家，不少复工人员采取在家办公方式。在家的日子里，除了吃饭、睡觉、刷手机，还有哪些要做的事情？在家办公需要注意些什么？来解锁防疫“宅”家的正确“姿势”！

在疫情期间虽然人们逐渐养成了戴口罩的习惯，但很多人对正确佩戴口罩的方式存在未知。国家卫健委指出，戴口罩时要进行气密性检查，双手捂住口罩呼吸，若感觉有气体从鼻夹处泄漏，应重新调整鼻夹，若感觉气体从口罩两侧漏出，需进一步调整头带、耳带位置；如果不能密合，则需更换口罩型号。

【防疫科普】一线医护人员要注意！出现“替代性创伤”怎么办？

【防疫科普】居民小区安装“喷淋消毒房”，有无必要？

体温筛查是新冠肺炎疫情监测和病例发现的主要手段之一。机场、火车站以及部分社区也都配备了手持红外体温检测仪，以便第一时间发现发热患者。冬季气温较低，手持红外体温检测仪测量哪里的体温最准？检测仪多人使用会不会造成交叉感染？对此，中国疾控中心研究员冯录召进行了解答。

临床分析数据不支持新冠病毒通过结膜途径传播。

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【防疫科普】要重视，别恐慌！如何防范气溶胶传播风险

不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择与使用技术指引

　1.确保老人掌握预防新型冠状病毒感染的肺炎的个人防护措施、手卫生要求、卫生和健康习惯，避免共用个人物品，注意通风，落实消毒措施。倡导老人养成经常洗手的好习惯。